ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญ! คุณคิดอย่างไร?
com พาคุณมาทำความรู้จักกับอาหารเสริมผู้สูงอายุ ประเภทโปรตีน เพื่อเลือกมอบแก่ท่านได้อย่างเหมาะสม
จะเกิดอะไรขึ้นหากกินโปรตีนไม่เพียงพอ?
แต่เราจะเพิ่มปริมาณโปรตีนของเราได้อย่างไรโดยไม่เพียงแค่ยุบไก่ย่างทุกวัน?
โปรตีนเสริมจากพืช คือ โปรตีนที่ผลิตจากพืชตระกูลถั่ว และธัญพืชชนิดต่าง ๆ ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนจากธรรมชาติ ไม่มีสารปนเปื้อน มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีประโยชน์ต่อร่างกาย
ไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งจะช่วยเสริมฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ร่างกายผลิตได้น้อยลง โดยเราสามารถหาสารชนิดนี้จากถั่วเหลือง งาดำ เมล็ดฟักทอง หรือน้ำมะพร้าว
ทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เพื่อให้เรามีช่วงแห่งความสุขกับคนที่คุณรัก
ความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกหัก กระดูกเปราะเพิ่มมากขึ้น
เวย์โปรตีน เป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่ช่วยสร้าง “กลูตาไธโอน” ซึ่งเจ้ากลูตาไธโอนนี้เอง โปรตีนเสริมวัย 40 ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญซึ่งร่างกายใช้กำจัดสารพิษอนุมูลอิสระในร่างกาย
ใช้โยเกิร์ตกรีกทุกที่ที่คุณใช้โยเกิร์ตปกติหรือครีมเปรี้ยวเพื่อเพิ่มการบริโภคโปรตีน
มีผลงานวิจัยพบว่า ในผู้ป่วยเบาหวานนั้น การกินโปรตีนจะช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินได้ จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ โดยในงานวิจัยที่ใช้เวย์โปรตีน สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดลงดังรูป
วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี เพื่อคนวัยทำงานที่เครียด ใช้สมองเยอะ เหนื่อยล้า พักผ่อนน้อย
โปรตีน จากไข่ ปลา เต้าหู้ ถั่วเหลือง เนื้อสัตว์ต่าง ๆ เพื่อช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อและเสริมสร้างร่างกายในส่วนที่สึกหรอ